Jag och min kärlek blåste av ett bicepspass igår eftermiddag. Länge sen vi tränade ihop och det var ett tag sen han var där i huvudtag. Det var riktigt kul. Han och jag <3
Biceps igår, och denna dag startade jag med ben,röv och mage. Dropset i benpressen, många set och fy fan vad det tog på baksida lår och rövas! I love it!
Igår var det tydligen bara jag som ville kramas på gräsmattan. Puma ser inte alls nöjd ut, men tänk vad mycket kärlek en hund kan ge! 
Idag har varit en lite halvdryg dag. Kroppen har varit trött och huvudet likaså. Mycket tankar och funderingar kring kost och träning. Har jag mål, vill jag ha mål och vad i såna fall? Jag måste ha något att sträva efter känner jag. I need it..
Bröst/triceps och mage blev det imorse, men jag kan nog bara säga att det var bröst som fick sig en omgång. Tappade orken och motivationen när jag skulle gå över på resten så det blev mest lite lallande en stund, sen åkte jag hem. Tanken var då en lång promenad med Puma men rörde mig hemåt igen efter bara 20 minuter. Jag var så otroligt slut, överallt, kropp och knopp. Efter lite frukost så somnade jag i soffan och det tog lång stund innan jag orkade mig upp. Så sömnen där var välbehövlig.
De bröstövningar jag körde idag var :
Sen försvann all ork och motivation och då åkte jag hem. Har lärt mig att faktiskt inse när kroppen inte orkar utan att det är bättre att då åka hem och vila upp sig och blicka framåt till nästa pass istället. Tidigare kunde hela dagen vara förstörd för att träningspasset på morgonen inte gick som jag ville. Stördo som man var. Well. Tack och godnatt!
Hur glad blir man inte av att träna? Fy fan så jävla härligt!
Jag älskar mitt gym, jag älskar när det går bra, jag älskar att vara glad! Tjoho!
Så jävla jävla jävla nöööööööjd!
Jajamensan, ben och röv blev det imorse! Fy fan så jävla häääärligt! Har varit på toppen humör hela dagen och det är inte så konstigt när man fick ett grymt gympass, fått njuta av solen och fått en massa mys kärleken. Söndagen hade inte kunnat startat bättre! Älskar dessa dagar när man känner så mycket lycka och har så mycket energi att man nästan spricker!
(fast Z-stång i armväcken istället än på bilden ovan)
Och så ”gynstolen” för att klämma ut det sista i röven. Såååååå såg mitt benpass ut idag. Tanken var att jag skulle få in lite mage också men jag körde mig helt slut så mage får bli en annan dag. Riktigt nöjd iaf. Energin var på topp och svetten spruta, precis som det ska vara!
Just nu sitter jag och saknar min kärlek massor. Har jouren på jobbet och det är många timmar kvar innan jag får krypa upp i hans famn. Det är inte bra för min hälsa att vara borta från honom för mycket(med tanke på att jag var i Köpenhamn i veckan också) Herregud vad det är synd om mig, typ mest synd om mig i hela väääärlden! Det känns i hjärtat om man säger så!
Köpenhamn med arbetskamraterna!
För lite sömn, lite för mycket alkohol, massa jävla skratt med trevliga människor!
Hemma igen, borta bra men hemma bäst! Startade denna dag med ett gympass, sooooom jag saknat gymmet! Rygg och axlar fick det bli idag :)
Påklädd och ska iväg på 30 årskalas så det får just nu bli ett kort inlägg
